2016年08月20日

【うつ病の診断】チェックの一つに「睡眠障害」早すぎる目覚めも?

【うつ病の診断】チェックの一つに「睡眠障害」早すぎる目覚めも?
ヤフーのトップページの記事に思い当たる節が・・・
「早すぎる目覚め うつ病サイン」という記事です、気になります・・・

そういえば、これまでにも聞いた事あるような無い様な?






たしかに、睡眠がしっかり摂れていないって事が
理解できるし、そのための原因要因が・・・

なんとなく、理にかなっている所がありそうです。

さらに、記事を読んでいくと

「早朝覚醒」という文字

あと、「睡眠障害」というキーワード

うーん、かなり信憑性がありそうな記事に思えてきました。

そうか、あくまでも「早すぎる目覚め うつ病サイン」という記事を

考え方、症状に対する一つの見方として

「うつ病」という事が可能性として

確立として考える事が出来るという事納得できる面もありそうです。

起きる予定より、早すぎる起床、

それから寝れないなど、考えてみると

いろいろ当ってそう、以前にも聞いた事あるような事だし

その事で、さらに信憑性ってものが個人的には
ありそう、正しそうって感じもするのかも??

今まさに、夏で蒸し暑くて
寝苦しい夜が続いているし、

「睡眠」というものに再注目するのが必要な時期なのかも??





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睡眠って大事だとは分かっているけど
簡単に考えがちだし、その先に「うつ病」というキーワードがあると
ちょっともう少し「睡眠」について、寝る事に対して考えるのが必要なのかも?

なかなか、これがうつ病って、分からない体験した事ないと
経験した事ないと判断するの難しいって事も「うつ」の難しい所になっている?
posted by テレビ番組やスポーツ、ドラマ at 13:43 | 気になった事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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